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RMC：登贝莱因疑似突发耳膜穿孔无缘出战蒙彼利埃

法甲豪门里昂租借来的巴西天才恩德里克近来表现抢眼，但在上周末的比赛中却因一次失态付出了代价。法国职业联赛纪律委员会最终对这位19岁小将做出了处罚决定。租借后表现惊艳 恩德里克闪耀法甲自从从皇家马德里租借加盟里昂以来，恩德里克展现出了令人惊叹的进攻火力。在短短7场比赛中，这位巴西天才就交出了5球2助攻的亮眼成绩单，让里昂上下都感叹这笔租借实在太划算了。一时冲动酿苦果 红牌直接染红然而在对阵南特的比赛中，恩德里克却因一次冲动的行为破坏了自己的完美表现。当时比赛进行到一小时左右，在一次被对手断球后，他情绪失控对塔比布做出了危险动作，被主裁判直接出示红牌罚下。纪律委员会最终裁决法国职业联赛纪律委员会经过研究，最终对恩德里克做出了相对宽松的处罚。委员会将直接红牌改判为两张黄牌，最终处以一场停赛的处罚。这意味着恩德里克将缺席周末与尼斯的比赛，但可以在22日对阵斯特拉斯堡时重返赛场。成长路上的必修课对于年仅19岁的恩德里克来说，这次事件无疑是一堂宝贵的成长课。作为一名天赋异禀的年轻球员，如何在保持竞技状态的同时控制好自己的情绪，将是他职业生涯发展道路上必须面对的课题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215020718022662_p.webp">值得一提的是，这并非恩德里克来到欧洲后第一次出现类似情况。不过相比在皇马时期的一些更为严重的行为都未受到处罚，这次的惩戒或许会让这位年轻球员更深刻地认识到自我约束的重要性。

恩德里克首次失态遭罚！里昂天才少年一场红牌换来一场停赛_比赛_处罚_纪律

引言：夜色中的重要一战周五夜晚，雷恩在主场迎来巴黎圣日耳曼，这不仅是一场常规轮次的法甲比赛，更是一场关乎排名与气势的较量。巴黎希望借此继续稳住领先并拉开与朗斯的积分差距；雷恩则力图保住向欧洲赛场冲刺的希望。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215020704013146_p.webp">赛前前瞻：势如破竹还是顽强反击？本赛季巴黎延续霸主气质，联赛稳步前进；雷恩则在主场一直是顽强的对手。整体来看，巴黎偏向控球与组织，雷恩侧重锋线速度和反击，这将决定比赛的基调：控球与节奏对抗速度与立体防守。主帅视角：路易斯·恩里克的期待巴黎的主帅路易斯·恩里克强调稳定与效率。面对需要争分的对手，他更可能在中场布置层次分明的传控，同时利用边路牵制对方防线，既要稳住领先又要最大化得分机会。赛前动态：场面气氛与首发公布比赛前双方完成了礼节握手，二十二名球员已入场，现场气氛热烈。主队首发和客队首发均已公布，教练的排兵布阵透露出各自的攻防侧重点：主队愿意以速度制造机会，巴黎则更注重中场控制。比赛进行时：开场一刻与早期观察比赛已开场，比赛第1分钟，场上比分仍是0比0。短时间内双方都有试探性进攻，巴黎试图通过控球寻找突破口，雷恩则耐心等待反击机会，比赛节奏在初段保持紧凑。战术解读：关键对决与制胜要点如果雷恩想要撕开巴黎防线，必须在边路和反抢上更主动；巴黎要想控制比赛，则需要在中场压制并用宽度牵制对手。定位球与反击效率，可能成为决定比赛走向的细节。比赛总结（截至当前）：短评与展望目前比赛刚刚开始，暂时无法下结论。可以确定的是，这场比赛对双方都很重要：巴黎寻求扩大与朗斯的差距，雷恩则希望在主场拿分以巩固欧洲席位。接下来的90分钟将决定谁笑到最后。结语：法甲舞台上的每一步都算数法甲争夺向来异常激烈，今晚的雷恩对巴黎不仅是三分之争，更是心态与策略的较量。无论结局如何，这场比赛对两支球队的赛季走向都可能产生连锁效应，值得每位球迷持续关注。

雷恩 - 巴黎圣日耳曼，直播：法甲焦点战——巴黎能否扩大与朗斯的差距？_比赛_路易斯·恩里克_控球

2025-26赛季法甲联赛第22轮的较量中，巴黎圣日耳曼客场挑战雷恩，登贝莱在下半场的头球破门为球队锁定胜局。这一进球不仅为球队贡献了宝贵的三分，更在个人数据上画上了浓墨重彩的一笔——截至2026年，登贝莱已经打进6球，成为同期五大联赛中进球最多的球员。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215020649084761_p.webp">技术解析：登贝莱的头球进球在对阵雷恩的比赛中，登贝莱的头球进球展现了他非凡的技术与战术意识。根据赛后数据统计，登贝莱在禁区内的活动范围非常活跃，他的头球进球不仅是技术的体现，更是他在场上对空间的把握与对队友传球意图的洞察。本赛季，登贝莱的传球成功率达到了85%，而他的跑动热区图显示，他在前场的移动频率和覆盖范围都极为出色。这种出色的表现使得他在场上的存在感极强，成为对手防线的噩梦。尤其是在定位球进攻中，登贝莱总能准确地找到最佳的跑位位置，利用身高优势和出色的跳跃能力完成头球攻门。人物故事：登贝莱的努力与坚持登贝莱的成功并非偶然。在赛季初，他经历了一段艰难的恢复期，伤病困扰让他不得不在训练中付出更多的努力。通过独家花絮可以看到，登贝莱在训练场上挥汗如雨，努力提升自己的身体素质和技术能力。他常常加练头球，反复在教练的指导下练习跳跃和力量的结合。在一次采访中，登贝莱提到：“每一个进球背后都是无数个日日夜夜的努力，只有在训练中不断超越自己，才能在比赛中把握住机会。”这份执着与努力，正是他能够在激烈竞争中脱颖而出的关键。赛事影响：登贝莱在社交媒体上的热度随着登贝莱的表现越来越出色，球迷们也开始在社交媒体上发起话题，#登贝莱进球记录#迅速成为热门标签。球迷们在平台上分享着他的精彩进球集锦，讨论着他在比赛中的表现与成长，这无疑为他的社交媒体影响力增添了不少火力。在2026年即将到来的金球奖评选中，登贝莱的表现将成为焦点，许多媒体和专家纷纷预测，他的进球数和出色的表现将使他成为当年的热门候选人之一。正如一位球迷所说：“登贝莱不仅是我们的前锋，更是我们心中的英雄！”金句：竞技精神的传承“足球从来不是11个人的运动，它是整座城市的肾上腺素。”登贝莱的进球不仅为球队带来了胜利，更让无数球迷看到了希望与激情。他的每一个进球，都在传递着这项运动的魅力和精神。结尾：展望未来随着赛季的深入，登贝莱的状态也在不断攀升。他的每一次进球、每一次助攻，都让人期待他在未来的表现。无论是球队的战术核心，还是个人的荣誉追逐，登贝莱都在以他的方式书写着属于自己的传奇。在接下来的比赛中，登贝莱是否能继续保持这样的状态，进而帮助巴黎圣日耳曼在国内外赛场上大展拳脚，值得我们拭目以待。

登贝莱：2026年金球奖得主进球揭秘，背后藏着多少努力与坚持？_头球_比赛_球迷

巴黎圣日耳曼公布了法甲第26轮客场挑战蒙彼利埃的比赛名单，不过奥斯曼-登贝莱没有出现在名单当中。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020240318035017072190_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 来自蒙特卡洛广播电台的消息表示，奥斯曼-登贝莱在当天早上疑似突发耳膜穿孔，这让他感到疼痛难忍，巴黎圣日耳曼方面也为此寻求了当地医院的急救帮助。最终主教练恩里克决定不在本场比赛中冒险，他在比赛开始前四小时下定决心不让奥斯曼-登贝莱进入比赛名单。

国米vs那不勒斯：劳塔罗对决拉斯帕多里，图拉姆、K77出战

巴黎vs蒙彼利埃首发：姆巴佩领衔 穆阿尼、李刚仁出战

西甲第24轮，皇马主场4-1战胜皇家社会，至此西甲24轮比赛战罢，皇马取得19胜3平2负积60分。追平队史同期第三高积分纪录，仅次于两个赛季的更高成绩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080056077979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="678" height="452" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 皇家马德里在24场比赛后取得60分，这一成绩并列俱乐部历史第三高积分。此前，球队曾在2010/11赛季、2013/14赛季以及2014/15赛季同样在24轮过后拿到60分。在俱乐部历史上，只有2011/12赛季前24轮的64分以及2023/24赛季同期的61分超过这一数字。皇马下轮比赛将在北京时间2月18日，在欧冠淘汰赛附加赛首回合客场对阵本菲卡。

西甲24轮比赛积60分，皇马追平队史同期第三高积分纪录

北京时间2月15日凌晨，2025-26赛季西甲联赛第24轮再赛4场。经过一番鏖战，塞尔塔客场2：2战平西班牙人，皇马主场4：1大胜皇家社会，比利亚雷亚尔客场1：2不敌赫塔菲，塞维利亚主场1：1平阿拉维斯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080025099519_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080028074636_p.gif"/> 进入下半程后，皇马在联赛中发挥稳定，上轮客场击败瓦伦西亚后已经好豪夺7连胜，今天回到伯纳乌球场对阵皇家社会，皇马依然保持着良好的状态。开场仅4分钟，皇马右路压上，阿诺德60度角精准斜兜，贡萨洛插上甩开防守小禁区前沿半转身凌空一扫，皮球直入球门右下死角，皇马1：0取得梦幻开局。第16分钟，皇马左路快速反击，贡萨洛插上拿球突入禁区获得半单刀良机，只是他太犹豫，最后扫射被回防的阿兰布鲁将球挡下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080032081165_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080034043578_p.gif"/> 第19分钟，皇家社会右路压上，索莱尔禁区前沿精妙直塞，埃雷拉插上突入禁区抢点，郝伊森回防将埃雷拉铲倒，主裁吹罚了点球。奥亚萨瓦尔操刀主罚一蹴而就，皇家社会1：1扳平比分。仅过了3分钟，皇马这边就做出回应，维尼修斯左路强行突破杀入禁区，一个急停变向，回防的阿兰布鲁伸脚将维尼修斯绊倒，主裁又是果断吹罚点球，维尼修斯亲自操刀主罚也稳稳命中，皇马2：1快速的再次取得领先。第30分钟，皇马左路压上，连续的传递，卡雷拉禁区前沿策应横传巴尔韦德接球稍作调整，转身右脚大力兜射，皮球应声入网，皇马5分钟连进2球，3：1扩大领先优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080039046720_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080042001505_p.gif"/> 易边再战皇马继续压制皇家社会，开场不到1分钟，维尼修斯又在禁区左路强突阿兰布鲁，阿兰布鲁这次第一下没被急停变向晃到，但是维尼修斯第二次变向穿裆人球分过，阿兰布鲁还是犯错将维尼修斯铲倒，皇马再次获得点球机会。维尼修斯再次亲自操刀主罚命中，维尼修斯梅开二度，皇马4：1继续扩大领先优势。第54分钟，贡萨洛高速插上再次获得半单刀机会，只是他这次停球就莫名其妙的失误了，再次错失良机。比赛尾声阶段，奥斯卡森和维尼修斯都打入一球，但都是越位在先被吹掉。最终皇马主场4：1大胜皇家社会，豪夺西甲8连胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080048056429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="810" height="662" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 积分榜方面，皇马先赛大胜后，再次暂时超过巴萨2分登顶，也是再次把压力甩给了巴萨。马竞，比利亚雷亚尔差皇马15分排在第3，第4。西班牙人下半程战绩急速下滑，今天又是无力赢球，多赛的情况下，还差贝蒂斯3分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080050071937_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="706" height="481" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 射手榜方面，姆巴佩缺阵，还是23球领跑，穆里奇15球位列第2，托雷斯12球排在第3。维尼修斯今天无缘帽子戏法，但是点射梅开二度后，他追上了拉菲尼亚和埃尔南德斯，8球刚好挤入前十。

西甲最新积分战报 维尼修斯双响进前十 皇马8连胜超巴萨登顶

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080017044324_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="333" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间2月15日，前骑士总经理大卫-格里芬在参加一档播客节目时，谈到了勒布朗-詹姆斯下赛季有可能重回骑士的情况。“我有很大一部分倾向认为，如果他（詹姆斯）在某种程度上不想回来（重返骑士），我反而会感到意外。因为俄亥俄州东北部对他来说意义非凡。如果他完全不想回去，我会感到有些惊讶。我可以告诉你，这件事本身的戏剧性让我非常期待。”大卫-格里芬说道。詹姆斯与湖人的合同还剩下一年5262万美元，他将在本赛季结束后成为一名完全自由球员。（NBA官网）

前骑士总经理：如果詹姆斯完全不想回骑士 我会感到有些惊讶

北京时间2月15日，NBA全明星媒体采访环节，马刺球星文班亚马接受采访。有记者问詹姆斯退役那天会不会哭，文班亚马表示自己不会哭，但会觉得非常奇怪。以下是采访实录——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080004068036_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="547" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：福克斯入选全明星，算是“迟来总比不来好”，还是你本来觉得你们一开始就该至少有两人入选？文班亚马：我当然希望我们能有两个人，而且我觉得我们本就配得上。外界普遍也这么认为。但不管怎样，我真的为他感到高兴。也希望他还能好好享受这几天的休息。问：你被视为联盟未来门面的热门人选。勒布朗在过去20年里一直是这个角色。你从他身上学到了什么？在他这么多年代言NBA的方式上，有哪些是你想传承的？文班亚马：我认为勒布朗在这些方面非常聪明。他作为联盟门面长达20年，却几乎没有出现过什么公关失误。这真的需要很高的智慧。他身上有太多值得学习的东西。我还从没机会和他近距离深入交流过，但我非常希望有。世界上有几百万篮球运动员，而每个人都能从勒布朗身上学到东西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080007027239_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="538" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：你之前表示希望全明星赛能找回竞争强度。你觉得要怎么让世界队的队友们也拿出这种劲头？文班亚马：我觉得只要有人先打出高质量的表现、认真打球、充满能量地分享球，这种情绪是会传染的。你把能量传递出去，别人就会觉得有责任回馈给你。我对比赛的走向很有信心。问：如果你要开一门篮球大师课，你会教哪一项技术？文班亚马：我会教盖帽。我觉得不管身高如何，任何层级的球员都能在这方面变得更好。问：说到竞争性，你觉得美国队对阵世界队的赛制，真的会提升比赛强度吗？文班亚马：我觉得绝对有机会。原因很简单：如今联盟里的顶尖球员里，国际球员越来越多。国际球员这边有荣誉感，美国本土那边也有，这很正常。任何接近“代表国家”的事情，都会重新点燃那份自豪感。问：勒布朗在你出生到现在一直在打NBA。说实话，他退役那天你会哭吗？文班亚马：（笑）不会。你让我说实话，我不会哭，但那感觉肯定会非常奇怪。问：你是在追逐伟大，还是在打造一段前所未有的传奇？文班亚马：追逐伟大本身是很主观的。我肯定在追逐属于我自己的伟大。我每天都在追求，逼自己走出舒适区，去做困难的事。在我看来，通往伟大的第一步永远是：做好当下。不用想20年后会怎样，只要想好下一刻、下一场比赛、接下来24小时做到最好就行。所以你可以说，我在追逐伟大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080009081065_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 问：你夏天和少林僧人一起待过一段时间。这段经历对你本赛季有什么影响？有没有带动队友也想尝试？文班亚马：这确实引起了一些队友的兴趣，但他们大多数还没准备好放下恐惧，所以不会加入。但这段经历确实带来了很多改变。首先是身体训练，是我的身体从未经历过的强度，逼它走出舒适区、强迫适应。当然，还有那段人生体验——冥想、深入感受不同文化，都非常棒。问：你怎么看队友大卫-琼斯-加西亚入选新秀挑战赛？文班亚马：这绝对是他应得的。他是独一无二的球员，是真正热爱篮球的人，也是最好相处的人之一。得知他赛季报销的时候，我们都特别难过，他真的太热爱篮球了。问：你觉得自己是在重新定义中锋位置，还是这个位置本身就在进化？文班亚马：我认为我是其中一部分，是大图景里的一环。现在是一个技术型内线的时代，这个位置无疑正在进化。我是这个时代的产物吗？是的，因为我看着这些球员成长，也受到了他们的启发。我有参与推动这种改变吗？我觉得有。我在以某种方式拓宽边界。所以你可以说，我确实是这个时代的产物。问：作为状元秀、球队核心，每天面对这些压力是什么感觉？文班亚马：这要看环境。在马刺，在这座城市，我从第一天起就被当作已经效力20年的自己人对待。圣安东尼奥的球迷真的让我感觉不到压力，把我当成家人，让我特别舒服。我们在其他城市会受到更多打扰，但在主场，人们知道我们住哪、去哪，却依然保持尊重，不打扰我们。所以当核心、当状元没有什么压力。这是我为之骄傲的事，是我花了19年人生去追求的事。我愿意接受这一切，以及随之而来的所有东西。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215080012031151_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 问：年轻球迷觉得你在场上随心所欲，但他们不知道你在NBA是处在教练体系里的。能说说在这种级别、这种体系里打球有多难吗？文班亚马：在我看来，这其实是我进入联盟后遇到的最难的事情之一。当一支球队有野心，你就必须承担责任，执行球探报告、遵守教练的体系，这没问题。困难在于：你每周要这么做三四次，带着伤痛、带着疲惫，还要面对对手拼命阻止你。所以我认为，每晚都能兑现球探报告、执行好战术，本身就是最困难的事之一。

文班亚马：詹姆斯退役那天我不会哭 马刺队友还没准备好去少林寺

北京时间2月15日，《洛杉矶时报》的湖人队记Brad Turner撰文报道了詹姆斯对于身体的悉心照料。其中包括一些此前从未曝光的细节，原文如下——<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075946083119_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="640" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075948016654_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="925" height="198" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在湖人主场的一场比赛结束后，詹姆斯慢慢穿上冰浴足套，先把左脚、再把右脚浸入为他准备好的冰桶。他合作多年的私人训练师兼运动表现教练迈克-曼西亚斯，随后用冰袋裹住他的双膝和背部。詹姆斯闭眼几秒，靠在椅背上，媒体围了上来，准备赛后采访。这只是詹姆斯保养身体流程中的又一步。正是这些对身体的极致维护，支撑他走过了辉煌的23年职业生涯，比历史上任何球员都更漫长。“显然，我当时不知道会是23年。我不清楚，但我知道我不想只打六七年。六七年成不了传奇。”詹姆斯告诉《洛杉矶时报》。“我一直都有使命。当我意识到自己能打出高水平比赛时——比如高二去芝加哥和乔丹他们一起打球的时候。后来高三去克利夫兰和骑士队对抗，我当时就想：‘哦……我属于这里。我真的属于这里。’我知道我还得学习，还得把身体养好，继续理解比赛和细节。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075951028205_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “但我和NBA球员对抗了很久，我当时就想：‘如果我有机会打进联盟、有机会展示自己的能力，唯一能阻止我的，就是我不好好照顾自己的身体。唯一能阻止我成为史上最伟大或最伟大之一的，就是我不照顾好自己。’而我确实照顾好了自己。仅此而已。”詹姆斯在健康保养上的投入，在体育界早已成为传奇。他每年为身体保养投入超过150万美元，用一套全面的方案让身体保持最佳状态。他谈到自己在41岁仍能维持精英水准和超长生涯所使用的生物黑客技术：Normatec腿部压缩靴、高压氧舱恢复供氧、冷冻疗法、红光疗法，以及各种尖端科技。他把睡眠和营养放在首位，比如坚决不碰人工糖分和油炸食品。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075953081568_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季他因坐骨神经痛缺席前14场比赛时，甚至暂时戒掉了自己很喜欢的红酒，只为让身体彻底恢复。“显然，随着我和迈克打造这套计划，细节越来越精细。”詹姆斯说，“这套计划我们已经坚持了22年。”这套方法对詹姆斯效果卓著。其一，他以42975分成为NBA历史得分王。尽管连续21次入选全明星首发的纪录中断，但教练仍将他选入西部全明星替补，让他全明星总出场纪录延续到22次，再创联盟历史新高。这些年，詹姆斯收到过无数尝试各种疗法的提议，但大多数都被他拒绝。“各种各样的东西都会找上门来。”詹姆斯笑着说，“总有人想让你试这试那。但一旦我们形成了自己的体系，就不会让太多外人插手。过程中当然也有几个人帮过忙，但我们很清楚自己要做什么。”詹姆斯在俄亥俄州阿克伦长大，小时候就展现出运动天赋。他的舅舅柯特-詹姆斯鼓励他从小就开始保养身体，母亲格洛丽亚也支持他，让他听舅舅的话。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075956018996_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="672" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “我大概也就10、11岁。”詹姆斯说，“那时候我每天睡前、醒来都会拉伸。我舅舅柯特每天让我做100次提踵、50个俯卧撑、50个仰卧起坐。”回忆起童年，詹姆斯笑着摇了摇头。“他告诉我，想变得伟大，就得把小腿练强壮。”詹姆斯笑着说，“我当时根本不懂什么意思。但我舅舅就是让我这么做。还有个好朋友也总让我睡前醒后都拉伸。我已经坚持太久了。”那时候的詹姆斯并不知道这些建议未来意味着什么。“不知道，但我信任身边的人。”他说，“新秀年我每场赛后都冰敷，那时候我才18岁。高三、高四打完比赛也冰敷。高四就已经开始力量训练了。”詹姆斯讲了一个故事：14岁时和肯德里克-帕金斯一起打AAU比赛，看台上很多球员在吃快餐，只有他吃得很健康。“他们在吃麦当劳，”詹姆斯笑着说，“而我在吃水果。”基德现在是独行侠主帅，但2020年詹姆斯带领湖人夺冠时他是湖人助教，两人还是2008年北京奥运金牌队友。他看着詹姆斯本赛季场均22.0分、投篮命中率50.2%、7.1助攻、5.8篮板，不禁惊叹他在身体消耗如此之大的情况下依旧高效。“身体上，勒布朗确实受过一些伤，但他一直照顾好自己，为这场马拉松做好准备。”基德说，“但我认为最难的是精神层面。早上醒来，还要想着去对抗19、20岁的年轻人。他拿过冠军、拿过MVP、当过联盟门面，身家数十亿。所以最难的是心态。他热爱竞争、热爱篮球。41岁还能做到这一步，太不可思议。”周五湖人对阵基德的独行侠时，詹姆斯提前6小时就开始身体准备。哪怕这是全明星长假前的最后一场，他也丝毫没有松懈。在詹姆斯看来：你照顾好身体，身体就会在任何时候回报你。“比如今天早上，我醒来直接下楼拉伸、激活、做一点轻力量训练。”詹姆斯赛后说，<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215075959051853_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> “然后冰敷，再用Normatec给腿部充压1小时，接着在高压氧舱睡1个半小时。来球馆前再泡一次冷水浴。我下午1点15分就到球馆开始流程，为晚上7点的比赛做准备。全天候无间断。”所有这些付出，最终又为他换来一项纪录：28分12助攻10篮板的三双，让詹姆斯成为NBA历史上拿到三双最年长的球员，超越了卡尔-马龙。接下来，他又将迎来又一次全明星出场纪录。

揭秘詹皇保养之谜：10岁开始拉伸14岁就拒绝快餐 高三起赛后冰敷

据《每日体育报》消息，巴萨正追逐一名被认为极具未来潜力的边锋比西武。俱乐部已在持续关注其动态，但转会谈判仍需时间推进。加纳球探维尼尔-通表示，这名球员让他想起拉明-亚马尔在拉玛西亚初期的样子。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072021044281_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="576" height="323" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 巴塞罗那足球俱乐部持续为引进未来人才而努力，以提升阵容实力，使球队在每个赛季都更加具备竞争力。这是与欧洲顶级俱乐部竞争所必须采取的路径。俱乐部希望通过战略性运作，引进初露锋芒的年轻潜力型球员以及具备有趣成长背景的球员，以弥补财政公平政策限制以及转会市场中的经济约束。德科、阿马拉尔以及俱乐部球探团队正围绕这一方向展开工作。在优先名单上被重点标注的名字之一，是比西武。这名比利时籍加纳裔边锋是欧洲足坛最受关注的新星之一。接近球员的消息人士确认，巴萨正在密切监控这名边锋的情况，不过他也收到了其他重要报价。巴萨目前处于相对有利位置，但若想签下这名欧洲最具潜力的边锋之一，仍需继续努力。《每日体育报》也联系了球员所属俱乐部布鲁日。比利时方面承认已知晓巴萨的兴趣，但强调德科与阿马拉尔从未直接向布鲁日俱乐部表达正式求购意向。俱乐部立场明确，将尽全力与球员续约，如未来出售，也不会轻易放行。在合同层面，布鲁日正积极推动延长这名核心新星的合约，目前合同将于2027年到期。同时，巴萨及其他俱乐部则希望在其签下首份职业合同之前完成运作，以避免他续签。我们采访了专注非洲足球的球探维尼尔-通。他目前在Malmö FF工作，同为加纳籍，与比西武有着相同血统背景。正如大卫-奥杜罗与阿齐兹-伊萨，两位同样身披巴萨战袍的加纳新星。维尼尔-通表示：“比西武是一名在布鲁日体系中成长起来的年轻边锋，目前正积累比赛经验。他的技术特点非常符合现代边路攻击手的标准，尤其适合以控球为主导的战术体系。他拥有比利时国籍，同时有加纳血统。最大优势在于爆发力与细腻控球能力，在一对一对抗中充满自信。特别是在左路活动时，他习惯内切，用更有力量的右脚完成突破或射门，这一点十分突出。”谈到风格对比，维尼尔-通表示：“他让我想起拉明-亚马尔在拉玛西亚早期阶段的表现。技术扎实，在狭小空间里处理球很从容，无球跑位意识也不错。目前来看，比西武更像是一项长期投资，而不是马上进入一线队的即战力。但他的技术基础、战术执行力和成长潜力，足以解释为什么多家顶级俱乐部对他保持关注。”

非洲球探：比西武让我想起亚马尔在拉玛西亚初期的样子

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦主帅斯洛特赛后接受了拜因体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072018011430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="495" height="269" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 恭喜你们晋级第五轮。 谢谢。我们当然非常高兴，真的很开心。对我们来说，一场比赛打进三球并不常见。所以无论是结果还是整体表现，我都感到满意。 这场比赛的走势和你们最近几场主场比赛有些相似。上半场开局略显缓慢，但下半场完全打开局面并占据主动。 我不完全认同这种说法。上半场的走势其实有变化。前五到十分钟完全属于布莱顿，我们在本方禁区前确实承受了压力。但随着时间推进，我们逐渐掌控节奏。我认为在第一个进球前我们就已经有一次破门，只是因为越位被判无效。随后是一名边后卫助攻另一名边后卫完成进球，这正体现了我们的比赛意图，而且那个进球非常精彩。在中场休息前我们确实有些幸运，因为阿利松扑出了那次一对一打门，以及他们一次三打一的机会。下半场我们又打进两粒漂亮的进球，这让比赛看起来像是一场轻松的胜利。但实际上，在比赛的大部分时间里，双方的差距并不像3-0的比分显示得那么明显。 我并不是在批评，只是想了解，球员们是否在无意识中稍微保留体能，把更多能量留到下半场？因为最近几周你们的下半场表现都很强势。 我认为这和对对手的了解有关。如果你清楚对手的踢法，会有所帮助。他们通常会有清晰的比赛计划，我们也是如此。布莱顿是一支在细节上准备充分的球队，他们的主教练值得称赞。当我们逐渐读懂他们的布置后，也作出相应调整。随后我们对比赛的掌控更加明显，进而带来了三个进球。 你在阵容安排上做了轮换，基耶萨和恩古莫哈都得到了机会，柯蒂斯-琼斯几乎打满全场，他今天表现非常出色。 他是一名非常优秀的球员。对他来说有些不走运的是，他在中场位置上要与几位同样出色的球员竞争。如果他能胜任更多不同的位置，或许会得到更多出场时间。不过目前我们唯一没有受到伤病困扰的就是中场线。今天他踢的是边后卫，而且发挥很好。事实上，这也不是他第一次出任这个位置。所以对我来说，在那个位置上又多了一个可靠的选择。【上咪咕独家看英超】

斯洛特：琼斯踢右后卫发挥很好，我又多了一个可靠的选择

足总杯第4轮，利物浦在主场3-0战胜布莱顿。赛后，利物浦主教练斯洛特接受了英媒的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072008053457_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 斯洛特说道：“这场比赛令人满意，因为我们打进了三球，而这在我们身上并不常见。我们一直能创造大量机会，但像这样把握住机会打进三球，本赛季并不多见，所以我真的非常开心。”“我觉得我们早就该起势了，琼斯和索博斯洛伊的进球足以看出这些球员有多渴望进球，第二个进球甚至比第一个更精彩。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072010013710_p.gif"/> 斯洛特继续说道：“那个进球是从后场出球开始的。两支球队都坚持从后场组织推进，这样的场面如今在英超已经不常见了。那是一粒精彩的团队进球，一次漂亮的转移，萨拉赫做球，而最后的射门或许是这次进攻中最漂亮的一环。”“我们终于有球员陆续回归了。公平地说，相比两三个月前，我们进步了很多。现在球队更有能力在仅休息两天的情况下，拿出英超和欧冠所需的比赛强度。这些球员大多还很年轻，未来还有巨大的潜力，这也是我们去年夏天做出那些引援操作的原因。给他们适应的时间确实让我们丢掉了不少分数，这一点很明显，但球队目前的状态非常好。”【上咪咕独家看英超】

斯洛特：我们比两三个月前进步了很多，球队目前状态非常好

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦球员琼斯赛后接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215072003018106_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="507" height="280" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈比赛 这是一场精彩的比赛。我们打进了三个非常漂亮的进球，同时还完成了零封，这基本就是你对一场比赛的全部期待。我曾经有过进球更多的时候，但整体表现并没有现在这么好。对我来说，最重要的是踢出好的表现，尽可能为球队做贡献。我很幸运，身边有很多能够进球的队友。我当然会尽力争取更多进球，能多进一个是一个。 谈本场位置 我是职业球员，本职是中场。我希望送出助攻、取得进球，为球队带来帮助。但只要主教练有需要，无论是中后卫、边后卫还是前锋，我都会去踢，并全力以赴。今天我出现在右后卫位置上，能够取得进球并帮助球队，我很满意。 谈球队状态 我觉得我们已经磨合了一段时间。这个赛季显然没有达到我们原本的预期。你不可能每场比赛都理所当然地认为一定会赢。我认为球队正在形成更好的默契，场下也建立了不错的团队纽带。重新提升状态只是时间问题。我想赢下一切。我清楚球迷的期待，也明白为这样的俱乐部效力意味着什么，你必须去争夺并赢得荣誉。【上咪咕独家看英超】

琼斯：只要教练有需要，不管我踢哪个位置都会全力以赴

英格兰足总杯第4轮，利物浦主场3-0战胜布莱顿，利物浦主帅斯洛特赛后接受了TNT体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260215071957044339_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="504" height="282" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 谈本场比赛亮点 也许是进球，尤其是第二个。那是一个非常特别的进球，对我们来说意义很大。当然我也要提一下阿利松的那次关键扑救。3-0看上去是一场轻松的胜利，但实际比赛远没有比分体现得那么简单。这场比赛我们有机会进行高位压迫。今年很多时候做不到，是因为对手的比赛方式不同。如今的英超不再那么强调从后场组织推进，而更多依赖定位球。整个联赛对手的风格都发生了明显变化。 谈萨拉赫 他接下来或许就是用右脚进球了。看到他在右路完成进球很好，但更重要的是，他在最近几场比赛都发挥了关键作用。他在无球状态下的贡献同样重要。对阵曼城、对阵桑德兰以及今晚，他都做到了这一点。 对于杯赛难度 我几乎可以说，足总杯的竞争和欧冠一样激烈，因为参赛球队几乎相同，差距非常小。不过可以肯定的是，这支球队在过去几个月取得了真正的进步。我们曾难以维持足够的比赛强度，但现在明显提升到了更高水平。球员已经完成调整，球队整体看起来更有体能储备。之前我们并不总是感觉能够真正参与竞争，而现在你可以看到这支球队的潜力。 阵容结构 这些球员大多数都很年轻，新加盟的球员更是如此。他们需要适应新的国家、新的联赛，以及更高的比赛强度。索博斯洛伊是一个很好的例子，回顾他过去两年半从德甲走到现在，你就能理解这种适应过程。【上咪咕独家看英超】