“跑起来，快快快！”“好球好球！”时隔一个月首钢篮球中心男篮训练馆又热闹起来，呐喊声此起彼伏。今天，北京男篮队员们经历休假期后重新集结，他们在新任主教练许利民指导和俱乐部技术顾问李楠指导的带领下，开始了备战新赛季的首堂训练课。

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夏训开启

“这个夏训期对于北京男篮来说，是非常宝贵的。”许指导表示，目前队伍存在不少问题，必须从队伍文化、作风、管理和技战术层面抓起，从点滴小事做起，付出更多努力，才能让球队尽快找到状态。

尽管整堂训练课以恢复为主，但许指导的训练风格尤为明显。队员们分成两队进行定点投篮，进球后大家相互鼓励加油，翟晓川连续命中三分，许指导更是高声鼓掌叫好，笑声和加油声成为首堂训练的主旋律。据悉，球队将先进行体能恢复训练，然后逐步开展针对性训练，包括技战术训练、分组对抗和体能训练等。

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做出改变

经过短暂休整、重返训练场的男篮队员们，都保持着不错的精神状态，范子铭和金意彭明显瘦了一圈。训练中，大家一丝不苟地完成着教练组安排的投篮练习。对于这个夏训期，球员们都有着自己的计划，“改变”、“作风”、“细节”成为大家伙儿反复提及的关键词。

“我们现在处于低谷期，就像许指导说的，这个夏训期我们要慢慢把之前的东西找回来，从细节、从作风出发，做出改变，为下赛季的到来做好准备。”翟晓川说。方硕则表示，期待在经验丰富的许指导、李指导带动下，从头开始，从精神层面开始改变，展现出不同以往的精气神。

明天，球队将出发前往廊坊进行为期一周的军训，更多潜移默化的改变，也许就从这里开始慢慢发芽……

明媚的阳光透过训练馆的窗户洒在地板上，这个夏天才刚刚开始，期待经过夏训，大家都可以遇见更好的自己！

图片|高博、罗征（特邀）、胡豆（特邀）

校对|饮水机管理员