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减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190100085411_p.png" data-imgid="f082b6ec273ab97385fbdba247f986bd"></div>09月29日讯 今日，湖人球员马蒂斯-赛布尔接受了采访，谈到了沃克-凯斯勒能让他在防守端更具侵略性。赛布尔表示：“就我个人而言，我非常兴奋能在防守端与凯斯勒一起打球，因为他能掌控禁区，保护篮筐。这让我能更具侵略性。我听到很多其他球员也表达过类似的看法。”“所以，能和一些进攻端最优秀的球员一起上场，同时又能因为有凯斯勒这样的篮筐保护者而感觉自己可以充分发挥防守潜力，这真的让我非常兴奋。”来源：X

赛布尔：非常兴奋与凯斯勒一起打球，他能让我更具侵略性-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190018063625_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190023030709_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190027050179_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190034009348_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190040086824_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190046015962_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190051097981_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190056046720_p.jpeg"></div>09月29日讯 湖人球员凯文-卢尼更新Ins，晒出一组定妆照与球迷分享。“第12年！”凯文-卢尼附文道。根据之前的报道，湖人与凯文-卢尼达成了一份1年390万美元的合同。2025-26赛季常规赛，凯文-卢尼场均可以得到2.8分5.6篮板1.6助攻0.5盖帽。来源：Instagram

儿湖梦！凯文-卢尼Ins晒个人定妆照：生涯第12年-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260929190057024175_p.png"></div>09月29日讯 今日，湖人球员凯文-卢尼接受了采访，谈到了成为湖人球员对他意味着什么。卢尼表示：“成为湖人球员对我来说意义重大。成长过程中，湖人是我最喜欢的球队。正是这支球队让我爱上了篮球。所以能穿上这件球衣对我来说非常重要。不只是我，还有我的家人和朋友。当我签约湖人时，他们真的非常兴奋。所以我很骄傲能在这里。”凯文-卢尼在今年休赛期与鹈鹕达成了买断，随后以一份一年390万美元的合同加盟湖人。2025-26赛季常规赛，凯文-卢尼场均可以得到2.8分5.6篮板1.6助攻0.5盖帽。来源：X

卢尼：从小就喜欢湖人，成为湖人球员对我来说意义重大-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250729001142089816_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="937" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 7月28日讯 湖人球星东契奇接受Men's Health magazine杂志专访，其中谈到了休赛期的训练计划。从六月份开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的间歇性断食计划。每周六天，他勉强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶昔——并且直到完成90分钟高强度晨练后，他才会吃第一餐。

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布莱恩-萨拉戈萨在接受塞尔电台采访时，谈到了效力拜仁慕尼黑的经历，以及一度有机会加盟巴萨的可能性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930220657071362_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 萨拉戈萨说道：“确实有过加盟巴萨的可能，我们有过接触。”关于自己代表格拉纳达对阵巴萨的那场比赛，那场出色表现让许多球迷认识了他。萨拉戈萨表示：“有人说我只是因为那场比赛才成为职业球员。此前根本没人认识我，而且很少有人能在对阵巴萨时踢出那样的表现。”另一方面，萨拉戈萨承认，过去几个赛季由于缺乏稳定性，对自己而言并不容易。他说道：“我觉得那几年对我来说很艰难。我没有在任何地方真正稳定下来。“同样不可否认的是，以我的薪资水平，在西班牙踢球并不容易，但俱乐部和我都抓住了一次很好的机会。我必须作出努力，俱乐部也付出了巨大的努力。“我希望待在一个能够让我感到快乐、享受足球的地方。当我享受足球时，我才能发挥出水平。“我认为，我们没有得到人们认为我们应该得到的认可。其他联赛有很多钱，但西班牙足球从来不缺少质量。世界上最好的球员都是西班牙人。在国外踢球对我来说更困难，因为他们更加看重身体条件。这是不一样的，在西班牙，足球和技术质量更加重要。”萨拉戈萨也表示，自己并不后悔当初加盟拜仁慕尼黑。他说道：“我不后悔去拜仁慕尼黑。那是一次重要的进步。我到了那里，心想自己是不是来到了FIFA游戏里。我看到诺伊尔、基米希……而我之前还在街区里踢球。那是非常困难的一步。我当时20岁，从来没有离开过自己的舒适区，还要面对语言、气候等问题……而且要进入一支拥有穆西亚拉、科曼和格纳布里的球队，在我的位置上与他们竞争，这一点都不容易。那段经历让我学到了很多。我永远不会后悔。”萨拉戈萨还谈到了曾与自己一同入选西班牙国家队的亚马尔，两人保持着朋友关系。萨拉戈萨表示：我和亚马尔在国家队相处得很好。我们一起度过假期，是朋友。”最后，当被问及自己的偶像时，他毫不犹豫地回答：“我的偶像，也是最好的球员，是梅西。我也非常喜欢内马尔。”

萨拉戈萨：我不后悔去拜仁；此前有过加盟巴萨的可能

北京时间9月30日，不莱梅官方宣布，俱乐部与前锋科夫纳茨基解约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930220658054876_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 官方公告 云达不莱梅与达维德-科夫纳茨基终止合作。这支德甲球队与这位29岁前锋达成一致，即刻解除现有合同。云达不莱梅足球业务总经理克莱门斯-弗里茨于周三中午对外公布该消息。“过去几周，我们同达维德就他在球队的竞技处境与发展前景进行了沟通。最终我们一致认为，解约对双方而言是最优方案。” 克莱门斯-弗里茨表示。“达维德效力不莱梅期间始终保持职业态度，全心为球队付出。我们感谢他身披不莱梅战袍做出的贡献，祝愿他今后竞技生涯与个人生活一切顺利。” 弗里茨继续说道。达维德-科夫纳茨基于2023年夏天从杜塞尔多夫转会加盟云达不莱梅。2024‑25赛季，这名波兰前锋租借回归杜塞尔多夫；随后一个赛季租借效力柏林赫塔，2026年夏重返不莱梅。他共计代表不莱梅出战22场正式比赛。

官方：不莱梅与前锋科夫纳茨基解约

据《每日体育报》报道，萨拉戈萨在Cadena SER回顾了职业生涯的重要时刻，也谈到自己目前在西班牙人的处境。他表示曾有机会加盟巴萨，双方确实有过接触。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930220657067600_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名球员还谈到了自己随格拉纳达对阵巴萨的那场比赛，那次表现让他被很多球迷记住：“有人说我只是因为那场比赛才成为职业球员。那时几乎没人认识我，能在对阵巴萨时踢出那样的表现的人不多。”萨拉戈萨也承认，过去几个赛季因为缺乏稳定性而并不轻松。“我觉得那几年对我来说很艰难。我没有在任何地方稳定下来。”此外，这位西班牙人球员认为，回到西甲并不容易，但他也强调自己和西班牙人都付出了努力：“在西班牙，像我这样的薪水并不容易引进球员，但俱乐部和我都抓住了一个很好的机会。我本人做出了很大让步，俱乐部也付出了巨大努力。”他说自己的目标是在一个能享受足球的地方踢球。“我想待在一个能让我快乐、能让我享受足球的地方。只有享受比赛时，我才会踢出最佳水平。”他还谈到西班牙足球相比其他联赛的水平：“我觉得西班牙足球没有得到人们认为的那种重视。其他联赛钱很多，但西班牙从来不缺质量。”在他看来，西班牙以外的联赛更看重身体对抗：“世界上最好的球员都是西班牙人。离开西班牙后，我踢起来更难，因为外面更看重身体。这不一样，西班牙更讲究足球和技术。”萨拉戈萨也没有后悔当初加盟拜仁慕尼黑。“我不后悔去拜仁慕尼黑，那是重要的一步。”他说，加盟这家欧洲豪门时给他带来了很大冲击：“我坐在桌前，感觉自己像在玩FIFA。我看着诺伊尔、基米希……而我来自街区足球。”年仅20岁时，他就必须面对巨大变化：“那是非常艰难的一步。我只有20岁，从来没有离开过舒适区，语言、气候……而且要进入一支拥有穆西亚拉、科曼、格纳布里这样的球员、并且他们都和你同位置的球队，一点都不容易。”但尽管困难重重，萨拉戈萨认为那段经历帮助自己成长：“那让我学到了很多。我永远不会后悔。”如今，这名球员把快乐视为找回最佳状态的起点。“第一个目标是集中注意力、让自己快乐，然后一切都会随之而来。只有我快乐、享受比赛时，我才会踢得好。”谈到自己现在的状态时，他也很直接：“我越来越好了。”萨拉戈萨还谈到了曾在西班牙国家队并肩作战的亚马尔，两人至今保持着友谊：“我和亚马尔在国家队配合得很好。我们还一起出去度过假，我们是朋友。”最后，当被问到自己的偶像时，这位西班牙人球员毫不犹豫：“我的偶像，也是最好的球员，是梅西。我以前也非常喜欢内马尔。”

萨拉戈萨：不后悔去拜仁；偶像是梅西，以前也非常喜欢内马尔

英格兰拥有一些世界上最大、最好的足球场——但你能说出全英格兰最大的30座球场吗？从国家队主场，到英超那些气势恢宏的球场，再到英格兰足球联赛（EFL）较低级别联赛球队的场地，很少有国家能拥有英格兰这样数量多、层次深的大型球场群。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930205032051557_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这项挑战给了15分钟来完成说出30座最大球场的任务。既可以报球场名字，也可以报使用这座球场的俱乐部名字。Planet Football编辑部给出的可参考分数线是24/30。完成这项挑战后，你还可以尝试另一个挑战：说出欧洲最大的50座球场。出题方对这项挑战的评价是“非常棘手”。如果喜欢这类问答，可以前往其新的Football Games主页，那里有一个包含超过1000项问答的存档库，可以在全屏模式下进行挑战。出题方在文末写道：祝好运，并且别忘了把分数发给他们。下一个问答：你能说出所有赢得过英格兰联赛冠军的俱乐部吗？

15分钟说出英格兰30大球场，你能拿几分？

英格兰到底有多少座大球场？这个问题比想象中难回答。从国家队主场，到英超那些气势逼人的巨型看台，再到低级别联赛球队的主场，很少有国家能像英格兰这样，在球场的数量和层级上铺得这么开。现在有一项挑战摆在这里：15分钟内，说出英格兰30座最大的足球场。规则不算苛刻——你可以报球场名，也可以报使用这座球场的俱乐部名，答对任意一个都算数。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930205030075458_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 埃弗顿的新球场是英格兰最大的球场之一对球迷来说，这既是一道地理题，也是一道记忆题。英超球队的主场大多耳熟能详，但越往下走，难度越高——英格兰足球联赛体系里那些低级别联赛俱乐部的主场，往往只有真正泡在足球里的人才能叫得上来。出题方给出的参考线是：24/30。这是Planet Football编辑部给出的需超越的分数。也就是说，能答对24座，就已经达到了一个相当高的水平。如果你觉得这道题还不够过瘾，还有一道：说出欧洲最大的50座球场。出题方自己的评价是——非常难。答完之后可以做什么完成这项挑战后，还可以去他们的足球游戏专区。那里收录了超过1000个问答游戏，支持全屏模式游玩。出题方也鼓励参与者把成绩发到社交平台，账号是 @planetfutebol。下一期的题目已经预告了：说出每一支赢得过英格兰联赛冠军的俱乐部。回到眼前这道题。15分钟，30座球场，24分是需要超越的标杆。你可以报球场，也可以报球队——但前提是，你得先想起来它们叫什么。

英格兰30大球场挑战：15分钟，你能叫出几个名字？

据Football Insider报道，利物浦计划在明年夏天重启对巴斯托尼的追逐，并将其视为范戴克的理想替代者。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930205030059020_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 利物浦打算在明年夏天的转会窗重新追逐巴斯托尼。这名27岁的后卫多年来一直是利物浦的目标，但球队始终没能从国际米兰签下他，如今可能会再试一次。利物浦之所以有这个想法，源于范戴克长期未来存在疑问，俱乐部也在幕后寻找能在明年接班的替代者。曼联前首席球探米克-布朗对Football Insider表示，利物浦认为巴斯托尼是补强后防的“完美选择”。这名意大利国脚在最高水平赛场经验丰富，也多次戴上队长袖标，他展现出的领导力被视为一项宝贵财富。巴斯托尼在利物浦乃至整个足坛都很受推崇，如果范戴克无法续约，他可能会是理想的接班人。Football Insider今年早些时候披露，利物浦非常欣赏巴斯托尼，但要从国际米兰签下他，得掏出一笔“天价”费用。这名中卫一旦进入市场，将吸引多家欧洲豪门追逐，但考虑到国际米兰这些年一直决心留住他，想打动国米放人，恐怕需要一份超过8000万英镑的报价。布朗表示：“巴斯托尼是我每次看他比赛都会留下深刻印象的球员。他让人想起老派的意大利中卫，不怕身体对抗，也不怕干脏活，防线上的领导力非常出色，这始终是巨大的优势。他在国际米兰积累了很多经验，但也许他会觉得，现在是时候离开意大利，迎接新的挑战了。利物浦一直在欣赏他，我们之前就谈过这点，所以他们很有可能重新启动兴趣，尤其是在失去范戴克的情况下。如果他们在寻找范戴克的替代者，他就是最理想的选择，因为他有经验、有领导力，也有防守能力。所以，如果利物浦决定放走这名荷兰人，他们不需要把目光放得太远就能找到替身，前提是他们能达成协议。”

曼联前首席球探布朗：利物浦计划明夏追巴斯托尼替范戴克

英超是全世界最赚钱的足球联赛，但你能说出参加2026-27赛季的20家俱乐部里，每家的最高薪球员分别是谁吗？这份挑战把20支球队和各自的顶薪球员拆开，只给出球员的据报道薪资，数据来源标注为Capology，除此之外没有任何其他提示。你有15分钟来完成。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930205030073646_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 只有薪资，没有别的线索题目给出的信息只有两项：球员所属的俱乐部，以及这名球员的据报道薪资。没有位置、没有国籍、没有出场数据，也没有转会费。也就是说，判断只能靠对英超各队薪资结构的记忆。这类题目的难点不在于认不认识球星，而在于能不能把"高薪"和"具体某一家俱乐部"对应起来。英超20队里，有些球队的顶薪是外界一眼能猜到的名字，有些则未必。做完还有下一关如果这一份做完还想继续，可以接着挑战另一份题目：说出英超历史上每一个赛季的最高薪球员。喜欢这类测试的话，还有一个专门的足球游戏入口，里面可以检索超过1000份测试的存档，并且支持全屏模式游玩。另外，下一期测试的预告也已经给出：你能说出英超薪资最高的25名球员吗？做完这份，别忘了把成绩发到@planetfutebol。

英超20队顶薪都是谁？15分钟挑战你能答对几个

据德国体育一台报道，在基米希未入选德国队出战塞尔维亚和希腊的欧国联比赛阵容的情况下，施洛特贝克被视为新任队长的热门人选。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930201601049995_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 施洛特贝克此前曾在多特蒙德担任场上队长。他目前为德国队出场30次，不是阵中出场次数最多的球员。格纳布里出场61次，维尔茨出场46次，劳姆出场39次。乌尔比希也有望迎来德国队首秀。德国队将在慕尼黑对阵塞尔维亚。 克洛普的“第二套阵容”如下： 门将：阿图博卢、达门、乌尔比希后卫：安东、巴库、耶尔奇、米特尔施泰特、劳姆、施洛特贝克、马利克-佳夫、特罗伊中场：米卡-鲍尔、比朔夫、孔泰、赛义德-马拉、恩格尔哈特、格纳布里、雅内尔特、伦纳特-卡尔、凯德尔、帕夫洛维奇、舍尔汉特、维尔茨前锋：伯卡特、沃尔特马德

德媒：施洛特贝克可能担任德国队接下来两场比赛的队长

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930190136097598_p.png"></div>09月30日讯 近日，快船球员布兰登-英格拉姆接受了采访，谈到了自己的恢复情况。英格拉姆表示：“我的恢复情况一直不错。我对目前的恢复状态很满意，手术后的恢复进展顺利。我不会参加太多训练营，但我会偶尔去看看。我认为这是逐周观察的事情，就是努力看看我什么时候能重返赛场。”此前，快船官方表示，在布兰登-英格拉姆接受脚跟手术后，发现其脚部存在部分跟腱撕裂的情况。他将无法赶上2026-27赛季NBA的开赛。来源：ClutchPoints

英格拉姆：我的恢复情况一直不错，我对目前的进展很满意-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930190024029666_p.jpeg" data-imgid="da408ac9e213141e9febaf83b3f99512"></div>09月30日讯 🏆 尼克斯尚未决定是否前往白宫作为NBA卫冕冠军，纽约尼克斯队仍在考虑是否前往白宫与唐纳德-特朗普会面。如果成行，他们将是现任总统两届任期内，首支到访白宫的NBA冠军球队。球队新赛季首训结束后的周二，迈克-布朗接受采访时表示，这件事将由全队共同商议决定：“这件事一直是球员和球队管理层内部讨论的话题。无论最终做出什么决定，都会是所有人共同商议后的结果。”这件事情况比较特殊，因为尼克斯老板詹姆斯-多兰与唐纳德-特朗普私交甚好。多兰曾邀请特朗普前往麦迪逊广场花园，观看上赛季NBA总决赛的G3，并且在6月时就对外宣布，球队已经收到并接受了白宫的邀请。尼克斯会在12月18日、次年3月16日前往华盛顿进行客场比赛。如果球队最终决定前往白宫，这两个比赛日或许可以安排这次访问。来源：X

减重明显！东契奇六月开始执行间歇性禁食 晨练90分钟吃第一顿饭

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