360公斤!东契奇IG分享犀牛深蹲训练照-NBA新闻
![]()
07月27日讯 湖人球员卢卡-东契奇更新IG,分享犀牛深蹲训练照。
若每片杠铃片为20公斤,则总重为360公斤。
犀牛深蹲相较于杠铃深蹲,核心优势在与减轻了对下背和腰椎脊椎的纵向压缩力,既能加大训练重量、也可以增加深蹲动作幅度。
来源:Instagram标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

阿斯:弗里克计划给留队球员放假9天,10...
2026-09-22 11:00:42

金球级!拉菲尼亚开局7场12球超梅西 仅...
2026-09-22 11:00:41

37岁巴图姆宣布退役!打了18年NBA赚...
2026-09-22 11:00:29

博阿斯:我当时太痛苦了,以致无法在201...
2026-09-22 11:00:15

如今春秋鼎盛的葡萄牙,可以说各个位置上都...
2026-09-22 10:51:22

阿斯:穆帅将缺席西甲西乙联赛教练峰会,并...
2026-09-22 10:30:21

弗罗西诺内总监:我们创造的机会比科莫更多...
2026-09-22 10:20:13

马卡:巴尔韦德琼阿梅尼难控中场,B席或成...
2026-09-22 10:10:50

荷兰主帅哈维:德里赫特未来很重要,哈维,...
2026-09-22 10:10:44

半壁江山伊萨克!红军的进球效率与展望,红...
2026-09-22 10:10:38
