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全神贯注！76人分享众球员训练照，马克西领衔出镜-NBA新闻

<p id="4SS8587Q">乔尔·恩比德在76人的话题序列里，第一次掉到了这么靠后的位置。</p><p id="4SS8587R">这不是一句玩笑。勒布朗·詹姆斯拿底薪来费城追冠，杰伦·布朗从死敌那边交易过来，准备用八个月时间打一场"数据无用论"的仗，泰瑞斯·马克西继续往最佳阵容的阶梯上爬，VJ·埃奇科姆要在惊艳的新秀赛季之后再进一步——把这些都聊完，才轮得到恩比德。</p><p id="4SS8587T">但话题热度不等于战术权重。76人比以往任何时候都更有底气在十一月或二月的某个夜晚没有恩比德照样赢球，可这支球队的夺冠野心，依然系在他一个人身上。</p><p id="4SS8587U"><strong>上赛季能打的时候，他还是全明星水准</strong></p><p id="4SS8587V">数据摆在那里：上赛季只要能够出场，恩比德场均<strong>26.9分、7.7个篮板、3.9次助攻、1.2次盖帽</strong>。这大概是他过去MVP级别产出的75%到80%，但即便如此，全联盟能复制这份数据的人也就十来个。</p><p id="4SS85880">费城不缺持球人，也不缺能得分的人。他们缺的是另一个能在内线两端都站住的人。阿德姆·博纳和阿里尔·胡克波尔蒂不是争冠球队的首发，所以如果这支球队想摸到最终目标，恩比德就得撑过两个月的季后赛征程。</p><p id="4SS85881">好的一面是，他身边的阵容比以往任何时候都更有能力把他送进季后赛。坏的一面是其他所有事情——说到这里，就不得不提那些批评声了。</p><p id="4SS85882"><strong>那些被事实一一拆掉的质疑</strong></p><p class="f_center"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928053009054904_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/><br/></p><p id="4SS85884">有人想象恩比德是勒布朗加盟费城的障碍，结果詹姆斯谈起他时满是溢美之词。有人编造他和杰伦·布朗之间有矛盾，理由是他没在社交媒体上大张旗鼓欢迎新队友，结果后来爆出他一直在和布朗保持沟通的小圈子里。有人翻出很久以前的饮食问题，可他现在的身体状态是多年来最好的。有人提他过去的成熟度问题，而如今他有了自己的家庭，找到了幸福感，也主动采取措施让自己在心理上处于更好的位置，去梳理过去的创伤和挫折。</p><p id="4SS85885">但"他从来打不了球"这条批评，确实有几分道理。</p><p id="4SS85886">因为恩比德身上好像永远会出"点什么"。他戴着面具、套着巨大的护具拼命复出打球，这些都不重要；有些事完全不在他控制范围内，比如阑尾破裂，比如患上贝尔麻痹这种暂时性的神经疾病。每当恩比德有一段顺风顺水的日子，似乎总有什么东西会冒出来把它毁掉。</p><p id="4SS85887">这让人沮丧。我敢保证，他本人比任何人都更沮丧。但要说你对他的健康感到放心，或者说你不担心他的身体会在赛季过程中垮掉，在我看来是疯了。有时候人的身体就是不配合，而不幸的是，关于恩比德，我们已经有年复一年的证据。</p><p id="4SS85888"><strong>既排在最后，又排在最重要</strong></p><p id="4SS85889">这就是恩比德现在的处境，一如既往地复杂。他在76人阵容的重要性排序上不知怎么地掉到了很后面，同时又可能是最重要的那一个。</p><p id="4SS8588A">我太希望、太希望他能拥有属于自己的"闪耀时刻"了，但就像他的出勤一样，我没法说自己对此抱有信心。但愿我错了。</p>

场均26.9分却排不进话题前五，他仍是76人夺冠的最后拼图

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260927235615085817_p.png"></p></div><p>09月27日讯 近日，76人球员勒布朗-詹姆斯在一档节目中表示，76人在尼克-纳斯的带领下，已经拥有成为顶级防守球队所需的身体素质。但在他看来，最终的胜负主要取决于心态和纪律性。</p><p>詹姆斯表示：“我很幸运，曾在一些防守非常出色的球队效力过。对我来说，防守永远始于一件事：自尊。你必须告诉自己，‘我不会让这家伙继续利用我、一个回合又一个回合地打我。’你必须要有自尊。”</p><p>詹姆斯还指出，没有任何防守能够完全限制住最优秀的进攻球员。</p><p>“世界上最好的防守也永远无法完全阻止最好的进攻。这没关系。但如果我们能让对手感到不舒服，迫使他们失误，阻止他们找到自己的节奏，那我们就能多赢得一些回合。而我们想要赢下回合的争夺战。”</p><p>在詹姆斯看来，76人具备必要的潜力：</p><p>“我们有速度。我们有运动能力。现在的问题是：我们是否具备必要的纪律性？我们能否互相督促、互相督促？迫使对手出手有干扰的两分球。避免被直线突破。不让对手在底角投三分。”</p><p>最后，詹姆斯强调了一个至关重要的要求：</p><p>“然后，我们必须抢下篮板。因为我们无论速度多快、运动能力多么出色，如果抢不到篮板，一切都将徒劳无功。”</p><p></p><span>来源：X</span></p>

詹姆斯谈76人防守：我们有速度有运动能力，关键在于纪律性-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260927235610079417_p.png"></p></div><p>09月27日讯 今日，76人球员阿德姆-博纳接受了采访，被问到了本赛季与勒布朗-詹姆斯一起打球的兴奋程度。</p><p>博纳表示：“这会是很棒的一个赛季。希望我们能成就一番伟大的事业。”</p><p>博纳被问到是否已经与詹姆斯进行过交流时表示：“我应该在媒体日与他见面。”</p><p></p><p></p><span>来源：X</span></p>

博纳：这会是很棒的一个赛季，希望我们能成就一番伟业-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080147057819_p.jpeg"></p></div><p>08月09日讯 76人更新官方社媒，分享众球员训练照。</p><p>包括泰雷斯-马克西、埃奇库姆、小拉巴伦-法伊隆、巴洛、博纳、爱德华兹在内的轮换阵容球员参加了本次夏季训练营。</p><p>25-26赛季，76人取得45胜37负的东部第七战绩。</p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080149026657_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080151091741_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080153058631_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080155005724_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080157063295_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080159051865_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080201096151_p.jpeg"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260809080203001856_p.jpeg"></p></div><p></p><span>来源：Instagram</span></p>

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英联赛杯强弱大战！西汉姆联主场出击 朴次茅斯难挡英超劲旅_赛事_作战_整体

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190041038628_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190045004980_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049073491_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190053072451_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190055079509_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190059028353_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190102020683_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190105068115_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190109060579_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190112068981_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190114078767_p.png"></p></div><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190117031608_p.png"></p></div><p>09月28日讯 今日，湖人球员杰克-拉拉维亚更新ins，晒出与妻子的海滩婚礼等照片，庆祝两人结婚一周年。</p><p>拉拉维亚写道：“祝我美丽的妻子一周年快乐。我们共同度过了多么美妙的一年，这是我们迄今为止最好的一年，上帝一直在祝福我们。感谢你为我所做的一切，以及继续为我所做的一切，感谢你对我的支持。我非常爱你。为过去这一年干杯，也为我们在一起的永远干杯！❤️♾️”</p><p>2025-26赛季季后赛，杰克-拉拉维亚场均可以得到3.3分2.1篮板0.8助攻0.5抢断0.8盖帽。</p><p></p><span>来源：Instagram</span></p>

结婚一周年！拉拉维亚ins晒夫妻合照庆祝两人结婚一周年-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190010085022_p.png" data-imgid="587a682d7110bce91a6fe7be9bef153e"></p></div><p>09月28日讯 近日，前NBA球员埃文-特纳在播客节目《OPEN FLOOR》谈到了火箭新赛季的阵容。</p><p>特纳：“范弗利特能否恢复甚至超越受伤前的状态？上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期。我原本以为阿门-汤普森完全可以胜任控球组织者的角色，汤普森确实表现尚可，但他缺乏在生死关头掌控比赛节奏的经验。</p><p>而范弗利特是夺冠控卫，在总决赛舞台上投进过关键球。他的回归能让每个人回到最舒适的角色定位上。问题的关键是范弗利特能否重回巅峰？他能否保持高效的组织和投射？”</p><span>来源：YouTube</span></p>

特纳：上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190054037234_p.png"></p></div><p>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。</p><p>谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。</p><p>“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”</p><p>谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。</p><span>来源：YouTube</span></p>

谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190052075649_p.png"></p></div><p>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了自己在防守端制造失误的方式。</p><p>谢泼德表示，自己喜欢预判传球路线、尝试抢断，但也需要提高防守选择的判断力。</p><p>“我喜欢去赌博、去抢断，这很好。但与此同时，我必须保持专注，知道什么时候该去抢球，什么时候不该去。”</p><p>谢泼德表示，最重要的仍是防守时处于正确的位置。</p><span>来源：YouTube</span></p>

谢泼德：我喜欢抢断，但必须知道什么时候该出手/该守位-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190051082656_p.png"></p></div><p>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，主帅乌度卡谈到了阿尔佩伦-申京新赛季可能承担的进攻角色。</p><p>乌度卡表示，火箭会使用部分双内线阵容，这会让申京获得更多拉开空间、站在不同进攻位置的机会。</p><p>“我们会打一些双内线。申京会更多地拉开空间，也会根据对位安排他在扣篮点等不同位置。”</p><p>乌度卡表示，球队还会利用凯文-杜兰特等球员的对位优势，灵活调整申京与队友的站位。</p><span>来源：YouTube</span></p>

乌度卡：火箭会更多用双塔，申京将获得更多拉开空间的机会-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190050052654_p.png"></p></div><p>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，阿门-汤普森谈到了队友里德-谢泼德的防守进步。</p><p>阿门表示，谢泼德在休赛期增强身体后，防守端更愿意对抗，不会轻易避让。</p><p>“他拥有我见过最巧的手之一。”</p><p>阿门表示，火箭本身已经是一支很好的防守球队，但制造失误的数量还可以继续提升。</p><p>“谢泼德和塔里都擅长这一点。我们要利用好他们的能力，制造更多失误。”</p><span>来源：YouTube</span></p>

阿门：谢泼德有我见过最巧的手之一，要利用这点制造失误-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049049226_p.png"></p></div><p>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，阿门-汤普森谈到了自己新赛季的个人目标。</p><p>阿门表示，入选全明星、最佳阵容和最佳防守阵容，都是自己的目标。</p><p>“我想成为联盟最好的球员之一。全明星、最佳阵容、最佳防守阵容，这些都是我的目标。”</p><p>阿门表示，自己能够以多种方式影响比赛，希望成为场上影响力最强的球员。</p><p>“有时我能做很多事，反而会让选择变得复杂。我要做的就是对自己所做的一切保持信心。”</p><span>来源：YouTube</span></p>

阿门：全明星、最佳阵容、最佳防守阵容，这些都是我的目标-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049087944_p.png"></p></div><p>09月28日讯 NBA球衣号码博主Etienne Catalan表示：</p><p>双向合同球员杰伦-威尔逊将把号码从12号换成22号为老鹰效力。</p><p>该号码上一次由小拉里-南斯在2025年穿着。</p><p></p><span>来源：X</span></p>

球衣号码博主：杰伦-威尔逊将从12号球衣换成22号为老鹰效力-NBA新闻

<p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190047086497_p.png"></p></div><p>09月28日讯 近日，前NBA球员埃文-特纳在播客节目《OPEN FLOOR》谈到了活塞和杜伦的话题。</p><p style="text-align: ">特纳：“2亿美元真的足够多了，他还年轻。归根结底，这关乎与管理层建立长期合作关系，并见证球队循序渐进地成长。你必须为管理层留出薪酬空间去引进其他拼图，去打造具备争冠实力的阵容，迎接联盟的军备竞赛。</p><p style="text-align: ">要我给2.5亿？绝对不行。我喜欢他的打法，但还没喜欢到那个份上。”</p><span>来源：YouTube</span></p>

特纳谈杜伦：2亿美元够多了，必须留出空间打造争冠阵容-NBA新闻

<p><p></p><div data-hupu-node="image"><p><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190047009813_p.png"></p></div><p>09月28日讯 NBA球衣号码博主Etienne Catalan表示：</p><p>双向合同球员卡姆-琼斯将身穿19号球衣为雄鹿效力。</p><p>该号码上一次由马克-西尔斯在2026年穿着。</p><span>来源：X</span></p>